Kategori: Protein Sehat dan Lemak Baik untuk Imunitas

Kategori ini menekankan pentingnya protein sehat dan lemak baik dalam mendukung fungsi sistem imun. Topik mencakup ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak sehat seperti minyak zaitun. Nutrisi ini membantu tubuh memproduksi sel imun yang kuat dan menjaga respons tubuh terhadap infeksi.