Kategori: Probiotik dan Makanan Fermentasi

Kategori ini fokus pada makanan yang mengandung probiotik untuk mendukung kesehatan usus dan sistem imun. Pembahasan mencakup yogurt, kefir, tempe, dan kimchi. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam kekebalan tubuh.