Kategori: Makanan Kaya Vitamin dan Mineral

Kategori ini membahas makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Topik mencakup buah-buahan, sayuran, dan sumber vitamin C, D, dan zinc. Nutrisi ini membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan dari penyakit.