Menguatkan Sistem Imun dengan Protein dan Lemak BerkualitasMenguatkan Sistem Imun dengan Protein dan Lemak Berkualitas
Protein sehat dan lemak baik sangat penting untuk produksi sel imun yang efektif. Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna mengandung omega-3 yang membantu mengurangi peradangan dan mendukung respons imun. Kacang-kacangan,
